Bierhefe Muskelaufbau

Brauereihefe Muskelaufbau

Hi-Hoihoi Kennt sich jemand mit Bierhefe aus? sollte der absolute "Bringer" sein, wenn es um Bodybuilding geht! Ich weiß nicht, ob die Bierhefe so gut zum Muskelaufbau geeignet ist.

Bierhefe? - Bodybuildergänzungen & Fitness Ergänzungen -

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Beilagen

Wir haben es heute mit einer zunehmend vergessenen Ergänzung zu tun: den Bierhefe-Tabletten. Bierhefe-Tabletten sind eine der am längsten im Bodybuilding eingesetzten Nahrungsergänzungen. In " Pumping Iron " verwaltete Lou Ferrigno das Material wie Arnold Schwarzenegger und Arnold von seinem Rollenmodell RegPark. Die Bierhefe ist mit Vitamin- und Mineralstoffverbindungen, Mineralien, Spurenelementen bis hin zu essentiellen Fettsäuren gefüllt.

Die Bierhefe ist eines der vitaminereichsten Nahrungsmittel und hat natürlich einen großen Anteil am Gesamtvitamin B-Komplex. B-Vitamine kontrollieren eine Reihe von Stoffwechselvorgängen im Organismus. Die Kontrolle des Aminosäuremetabolismus und die Teilnahme an der Eiweißsynthese ist für den Aufbau des Körpers von großer Wichtigkeit. Die B-Vitamine können ihre Wirksamkeit nur bei gleichzeitiger Einnahme des ganzen Komplexes entfalten. Deshalb ist es notwendig zu wissen, dass die Vitamine nur dann ihre volle Wirksamkeit haben.

Auch die natürlichen Vitamin-B-Quellen wie Bierhefe können vom Organismus viel besser absorbiert werden als beispielsweise die in der Brausetablette von Apotheke Dill. Für mich selbst ist die Dosis in der Wettbewerbsvorbereitung nur geringfügig unterschiedlich. Die Bierhefe fördert die Umsetzung von Nahrungsprotein in Muskelprotein und erhöht in gewisser Weise auch den Hunger, daher ist es sinnvoll, die Dosis in der Nebensaison etwas zu erhöhen als in der Zubereitung.

Bierhefttabletten sind in jedem echten oder extra Markt oder in Naturkostläden erhältlich. Normalerweise sind sie in 500 oder 600 Stück verpackt und kosteten etwa 5 EUR. Normalerweise nehm ich in der Nebensaison 25 Kapseln, die auf 5 Stück pro Tag aufgeteilt sind. Ich reduziere sie während einer Ernährung auf 15 Kapseln pro Tag.

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